排卵期出血的食疗方

　　排卵期的食疗方：

　　1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

　　排卵期出血 食疗－2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

　　3、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

　　4、生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

　　排卵期出血 食疗－排卵期出血的防备与保健：

　　1、认识和主持月经生理知识和卫生知识，体谅月经期保健及经期卫生。

　　2、出血期间应禁忌过分辛劳，多休假；要保持局部干净，不能动人；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持想法忠实。平素减弱体育锻炼，增强体质。

　　3、排卵期前后（一般在两次月经之间，尺度体温升高之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

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