壮阳按摩之男子自我壮阳按摩法

　　壮阳按摩之按摩阴囊具备强化男性生气之效？
　　为抬高男性性功能，养成用手径直按摩阴囊的习惯是其点子之壹，经常按摩，睾丸便会起色循环。由于可往往不断地给与睾丸以鲜嫩血液，当然会增强睾丸功能，抬高男性生气。 按摩可壹日壹次，每次２－３分锺即可。用手指从阴囊上部淡淡揉搓睾丸。假准时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能渺小。请关心，‘过犹不及’只能过犹不及。按摩最好是壹日壹次，养成每日壹次的习惯远比偶然为之更具成效。

　　壮阳按摩之刺激腹股沟管部可强化睾丸功能？
　　如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。假定腹股沟管机能渺小，必定会引起睾丸功能渺小。因此，基本的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管的点子是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩壹次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。其他，在洗澡时可采用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能起色血液循环，强化睾丸功能。

　　壮阳按摩之采用淋浴彻底‘阴茎按摩’？
　　入浴时，最好采用淋浴彻底阴茎按摩。所谓‘淋浴按摩’是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部环境，这对于收回睾丸‘能量’效果极佳。勃起如同肩膀酸痛壹样，使圆场阴茎的韧带和神经都相当疲倦。且勃起时间愈长疲倦愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩壹样，性存活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会起色血行，能立刻收回睾丸和阴茎的疲倦。不光是腹股沟部，而且下腹部、脐环境及腹股沟下部均有很多基本穴位。假定对这些部位用淋浴称意加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内两样，这是因为淋浴能对穴位彻底归结加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

　　壮阳按摩之采取‘阴茎指压法’强化性才智？
　　如前项介绍的‘阴茎按摩法’相同的哲理，若经常采取‘阴茎指压法’按摩阴茎，可有效地抬高性才智。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可起色手指的血液循环，使手指发红变暖壹样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不用介意可坚持彻底按摩。可早晚在床上彻底按摩。如作为性交前性爱抚的壹环更有助于创始友爱活泼的四面气氛。假定能搭伙前面介绍的‘空冷式’或‘冷、热水交替式’锻炼点子彻底阴茎指压按摩，可收到壹箭双雕之效。基本的是要持之以恒。

上一篇：补肾壮阳的食谱
下一篇：壮阳锻炼之壮阳气功