身体健康才会性福_两性健康网

　　两性健康网：身体硬实才有“性”福　　同酒鸿沟

　　男性终年酗酒可致性功能卑下，女性则可导致神经官能症，因酒精产生的性失谐不仅是生感觉的，由酗酒产生的感情僵持等心理和社会因素，也可成为性失谐的前因。

　　两性健康网：将烟戒掉

　　天天吸烟20支者，精子存活率仅为40％。若既饮酒又吸烟，则会有更大的危险性。烟酒中的有害物质直接关系生殖细胞的生成和解体，逼迫精子的产生和造就精子畸形，使血浆中的睾丸激素含量跌落，导致性功能干扰。

　　两性健康网：切勿染毒

　　麻醉品开头可鼓舞吸毒者的性才能，但是在今后的时间里，确凿的性行动逐步被一些海市蜃楼的虚幻的性形象、性情景和性感受所取代，最后则涌现对性齐全发麻。

　　两性健康网：维持锻炼

　　男性在中年时开头锻炼能跌落阳痿的诞生。阳痿安分上迷糊是心血管疾病的前期劝导信号，因为阴茎比心脏对血流的减轻更锐敏。

　　两性健康网：防护营养

　　生精功能与营养工力密切相关，多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，以保障必须的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。锌是促使人体性功能不可不够的繁重微量元素。人体假定缺锌，就会涌现睾丸萎缩，从而导致性欲跌落和性交才能减退。有很多食物中含有庞大的锌元素，如牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米、墨斗鱼、虾皮、绿豆、芝麻、紫菜等，它们具备补肾壮阳、活血散瘀的性能。

　　两性健康网：贴切服维生素E

　　维生素E普及存留于绿色植物中。麦胚油、玉米油和棉子油等都含有维生素E。另外，牛奶、鸡蛋也含有维生素E。终年不周时，会跌落生殖才能，甚至不能生育。维生素E可使妇女乳房更加丰盈、优美。

　　两性健康网：不可纵欲

　　在性存活中终年闲逛，会使阳气虚损，涌现诸如头晕头痛、心悸失眠等一系列躯体症状，过早衰老。一些年轻女性白带增多，涌现尿频、尿急等肾虚折损症状，均为房事过频，许多女性认为房事过甚专指男性，其实并非如此。

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