青春期性生理健康论文

　　青状期性生理健康论文：（１）威严遵照生活作息制度。天天如期起床如期闭目。不睡懒觉，不赖床。睡前不能过度的惊恐，如不看惊险小说、影视，对色情书画更应杜绝，这对减少性刺激与控制性欲有自动作用。

　　青状期性生理健康论文：（２）关心生殖器的干涸卫生。天天睡前应用温水清洗，不能不洁之物刺激生殖器，产生瘙痒或发炎等。男性清洗时，除擦洗阴茎和阴囊外形外，更应把包皮翻转，让阴茎头单一泄漏，用温水轻轻清洗纯净。

　　青状期性生理健康论文：（３）闭目的姿势要相宜。优异是侧睡，血战不能仰睡或俯卧睡，以减少对外生殖器的压制和摩擦，对控制性欲受益处。

　　青状期性生理健康论文：（４）内衣裤要宽松，不要过于紧小，以不能对生殖器的摩擦刺激。

　　青状期性生理健康论文：（５）被褥不要过暖、过重；晚饭不宜过饱。

　　青状期性生理健康论文：（６）闭目时不黄梁美梦，尽快睡着。

　　青状期性生理健康论文：（７）自动掺和文体准备，使充实元气到手好处的开释。

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